Este smoothie es ideal para tomarlo después de tu rutina de ejercicio por la mañana, recuperarás la energía de forma inmediata, además de que está lleno de proteína para alimentar los músculos recién ejercitados.
Ingredientes:
Porciones: Para 2 smoothies
1 plátano grande
25 zarzamoras
2 cdas de maca en polvo
2 cdas de chía
6 cubos grandes de hielo
250 mls de leche de almendra natural sin endulzar
Procedimiento:
1. Colocar todos los ingredientes excepto la chía en una licuadora con potencia alta o en el Nutribullet, licuar todo por 2 minutos.
2. Servir en 2 Mason Jars y agregar una cucharada de chía a cada uno por encima.
3. Tomar inmediatamente después.
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