Rainbow Smoothie

DETOX DÍA 3

JUGO #1

Ingredientes:

Para 2 Smoothies:

2 Plátanos

1 taza de Frambuesas

2 tazas de Kale

3 rebanadas grandes de Piña

2 cdtas de Chía

1/2 taza de agua embotellada

Procedimiento:

1. En el extractor de jugos o cold press procesar la piña y obtener el jugo, pasar a una licuadora y agregar la mitad de un plátano. Licuar por 1 minuto y vaciar en partes iguales en 2 Mason Jars de 300mls.

2. Enjuagar la licuadora con agua para que no queden restos de la piña y el plátano.

3. En el extractor de jugos o cold press procesar el kale y obtener el jugo, pasar a la licuadora y agregar la otra mitad del plátano con menos de 1/4 de taza de agua. Licuar por 1 minuto y vaciar en partes iguales en los 2 Mason Jars.

4. Enjuagar la licuadora con agua para que no queden restos de kale ni plátano.

5. En la licuadora agregar la taza de frambuesas el resto de agua y el plátano entero que queda, licuar por un minuto y vaciar sobre los 2 Mason Jars.

6. A cada uno agregar por encima 1 cdta de chía y remover, los 3 colores de las frutas quedarán separados y se verá como un lindo arco iris.